ゴミ屋敷住人はだらしなくない!?若者に増加する『セルフ・ネグレクト』

『セルフ・ネグレクト』という言葉をご存知でしょうか?

これは生活環境や栄養状態が悪化しているのに、それを改善しようという気力を失い、周囲に助けを求めすらしない状態を指します。

「ゴミ屋敷」と呼ばれる家も、セルフネグレクトが原因で作られた環境と言えます。

今回はセルフネグレクトの具体的な特徴や、ゴミ屋敷回避の方法をお教えします。

・仕事が忙しくて部屋の掃除をする時間が取れない

・責任の重い仕事、緊張と隣合わせの仕事など、日々ストレスのかかる仕事をしている。

・一人暮らしで他人と接する機会がほとんど少ない

・モノを買い込むのがストレス発散になってしまっている

人には訪問者があると掃除や整理をするという「訪問者効果」というものがあります。

普通なら散らかった部屋を見せたくないので、来訪前に慌てて片付けをしますが、セルフ・ネグレクトに陥っている人は

「所有物を無駄にしてはいけない」

「これがないと思い出せない」

「いつかは使える」

などそれぞれの価値観や考えとさまざまな感情を持っていますので、片付けるという行動には進みにくいものです。

①徐々に習慣づけましょう

対象となるモノが「必要か」vs「欲しいか」や「使うか」の問いかけに、「不必要」や「使わない」の即答は難しいと思います。

自分のからだの一部をそがれるような、安全感が損なわれるような強い不安を抱くため、簡単に「捨てる」とはいえません。

捨てるとまでいかなくてもまずは実際にモノを仕分ける、整理する、過度に入手しない等の行動を習慣化することから始めましょう。

②買い物の仕方を見直しましょう

買い物をすると気分が上向き、一時的にストレス発散になるため、ついついモノを買い込んでしまいます。

買い物は決して悪いことではありませんが、モノが増える一番の原因ですので、価値のあるモノに対してはお金を払い、価値のないものに対しては使わない、という買い物の仕方を変えるようにしましょう。

③第三者の協力で対応しましょう

家族や友人の協力を得られればよいですが、知っている人に頼むと「なんでこんなになるまで放っておいたのか」と怒られたり揶揄されたりしないか気になり、招くことに抵抗を感じます。

そこで頼りになるのが第三者の協力です。

セルフ・ネグレクトやためこみ症の適切な理解と対応に関しては、現場で実際に片付けるプロの業者が一番心得ています。

安心して依頼しましょう。